Formation Pilates Genève
« Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible » (Antoine de Saint-Exupéry)
MAT CLASS
Mat 1 Dates à définir
Histoire/méthode Pilates
Principes, respiration, anatomie
Evaluation posturale
Techniques d’enseignement
Pilates contemporain (introduction, progressions & variations des mouvements de bases)
Construction de routines adaptées au cours privé, semi ou groupe
Règles & sécurité
Mat 2 Dates à définir
Anatomie & physiologie
Evaluation & facteurs de risques
Focus sur la stabilité, flexibilité et/ou tonicité
Pilates contemporain exercices intermédiaires à avancés, ainsi que progressions & variations
Introduction de petits accessoires
Evaluation, programmes & révision des objectifs
Contre-indications & placements spécifiques
Etablir un programme pour personnes agées & femmes enceintes
Stage ou certification
Certification niveau Matwork 1+2
Total de 90 heures pour se présenter à l’examen
Min 3 personnes max 5 personnes
MACHINES
Dates à définir
Reformer exercices basics, intermédiaires et avancés
Evaluation posturale & programmes adaptés pour chaque cas
Exercices contemporains
Règles & sécurité
Dates à définir
Cadillac exercices basics, intermédiaires, et avancés
Evaluation posturale & programmes adaptés pour chaque cas
Exercices contemporains
Règles & sécurité
dates à définir
Wunda chair exercices basics, intermédiaires, et avancés
Evaluation posturale & programmes adaptés pour chaque cas
Exercices contemporains
Règles & sécurité
Total de 40h de théorie
Total de 40h de pratique personnelle
Total de 30h avec de vrais patients
pour se présenter à l’examen
Pré-requis : être en possession du MAT 1 & 2
Min 2 personnes – max 3 personnes
FORMATIONS CONTINUES
Formation continue proposée
– anatomie
– bons placements
– pédagogie
– création de cours
– cours sur machine
– review